찬바람에 콧물이 나오는 계절, 많은 사람들이 콧물을 풀거나 먹는 두 가지 방법 중 하나를 선택한다. 

 

그러나 코를 자주 세게 풀면 내부 압력이 높아져 귀에 손상을 줄 수 있으며, 콧물 양이 더 늘어날 수 있기 때문에 주의해야 한다. 

 

차라리 콧물을 먹는 것이 건강에 덜 해롭다. 콧물이 위로 넘어가도 위액에 의해 세균이 죽기 때문이다. 

 

코를 풀 때는 압력을 낮추고, 한 번에 한쪽 코씩 2~3번에 나눠 푸는 것이 좋으며, 코세척이 도움이 된다.

 

가장 좋은 방법은 병원을 방문해 원인 질환을 치료하고, 약물을 처방받는 것이다. 생활 습관으로는 따뜻한 물을 자주 마시고, 찬 공기를 피하며, 코막힘이 심할 땐 눕기보다는 서는 것이 좋다. 콧물이 많이 날 때는 알레르기 비염이나 코감기 등을 의심할 수 있으며, 증상이 지속되면 병원을 찾아야 한다.