건강가이드
소개팅 도중 방귀가 '뽀옹~' 민망한 가스 줄이려면?
방귀와 트림은 신체가 가스를 배출하는 자연스러운 방법으로, 건강 유지에 필수적이다. 건강한 사람은 하루에 약 1~4ℓ의 가스를 생성하고, 평균 14번 정도 방귀나 트림으로 이를 배출한다. 가스를 줄이는 방법에는 무엇이 있을까?![](http://img.imagepola.com/20241040/c8ab9d4fe6ad9cf3d8a01e768df17ddf1728342876.jpg)
식용 숯은 과도한 가스와 팽만감을 줄여주며, 소화관의 자극 물질을 제거하는 데 도움을 준다. 섭취 시 충분한 물과 의사 상담이 필요하다.
![](http://img.imagepola.com/20241040/c8ab9d4fe6ad9cf3d8a01e768df17ddf1728342876.jpg)
식용 숯은 과도한 가스와 팽만감을 줄여주며, 소화관의 자극 물질을 제거하는 데 도움을 준다. 섭취 시 충분한 물과 의사 상담이 필요하다.
따뜻한 물은 장의 연동 운동을 자극하여 장 경련을 완화한다.
프로바이오틱스는 장내 세균 균형을 맞추고 가스와 팽창을 줄이는 데 도움이 된다. 초기에는 가스가 더 생길 수 있지만, 지속 복용 시 개선된다.
허브의 한 종류인 회향 씨앗은 내장의 경련을 완화해 가스 배출을 돕기 때문에, 식사 후 씨앗을 씹거나 회향차를 마시는 것이 좋다. 페퍼민트와 캐모마일도 위를 진정시키고 가스를 배출하도록 돕는다.
생강차는 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 부기를 제거한다.
천연 소화 효소는 소화를 돕고 탄수화물 분해를 지원한다. 적절한 효소는 의사와 상담하여 결정하는 것이 안전하다.
- 대만에서 개발한 "정력캔디" 지속시간 3일!! 충격!!
- 로또 용지 찢지 마세요. 사람들이 모르는 3가지!!
- 로또용지 뒷면 확인하니 1등당첨 비밀열쇠 발견돼
- 로또용지 찢지마세요. 97%이상이 모르는 비밀! "뒷면 비추면 번호 보인다!?"
- 먹자마자 묵은변 콸콸! -7kg 똥뱃살 쫙빠져!
- 비트코인'지고"이것"뜬다, '29억'벌어..충격!
- 월수익 3000만원 가능하다!? 고수입 올리는 이 "자격증"에 몰리는 이유 알고보니…
- 폐섬유화 환자 98% 공통된 습관 밝혀져…충격
- 공복혈당 300넘는 '심각당뇨환자', '이것'먹자마자
- "농협 뿔났다" 로또1등 당첨자폭주.. 적중률87%
- 비x아그라 30배! 60대男도 3번이상 불끈불끈!
- 월3천만원 수입 가져가는 '이 자격증' 지원자 몰려!
- 남性 "크기, 길이" 10분이면 모든게 커져..화제!
- 2021년 "당진" 집값 상승률 1위..왜일까?